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Einleitung Der Beckenboden spielt eine entscheidende Rolle während der Schwangerschaft. Es ist wichtig, die Muskulatur des Beckenbodens zu stärken, um möglichen Problemen wie Inkontinenz und Geburtsverletzungen vorzubeugen. In diesem Blogbeitrag werden wir uns mit...
von fitinderschwangerschaft | März 7, 2024 | Empfehlungen
Als schwangere Frau ist es wichtig, auf die Gesundheit Ihres Kreislaufsystems zu achten. Ein gut funktionierender Kreislauf kann helfen, die Versorgung des Babys mit Nährstoffen und Sauerstoff zu verbessern. In diesem Leitfaden zeigen wir Ihnen, wie Sie mit gezielten...
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Einführung Die Wichtigkeit von Yoga in der Schwangerschaft Yoga ist eine der besten Methoden, um während der Schwangerschaft körperlich und geistig in Form zu bleiben. Durch gezielte Übungen können werdende Mütter verschiedene Beschwerden lindern, wie Rückenschmerzen,...
von fitinderschwangerschaft | März 7, 2024 | Empfehlungen
Ein Ganzkörper-Training während der Schwangerschaft kann sowohl für die körperliche als auch für die mentale Gesundheit von großer Bedeutung sein. Es kann helfen, die Kraft und Ausdauer zu verbessern, was während der Schwangerschaft und bei der Geburt von Vorteil sein...
von fitinderschwangerschaft | März 6, 2024 | Empfehlungen
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von fitinderschwangerschaft | März 6, 2024 | Empfehlungen
Rückenübungen Für Schwangere – How-to Guide Für Eine Gesunde Haltung Bedeutung von Rückenübungen während der Schwangerschaft Rückenschmerzen sind ein häufiges Problem für schwangere Frauen, da das zusätzliche Gewicht des Babys den Körper belastet. Rückenübungen...
